Nos disciplines à Auxerre
L’AS Auxerre Pieds-Poings réunit boxe anglaise, kick-boxing, MMA, grappling et cardio-boxe pour enfants, adolescents et adultes.
Boxe anglaise olympique
Une discipline centrée sur les techniques de poings, les déplacements, la défense, la précision et la maîtrise du ring.
Kick-boxing
Une pratique dynamique associant les techniques de poings et de pieds, le travail des enchaînements et la coordination.
MMA
Une discipline complète réunissant le travail debout, les transitions, la lutte et les techniques au sol.
Grappling
Une pratique sans frappes basée sur le contrôle, les déplacements au sol, les positions et les techniques de soumission.
Cardio-boxe
Un entraînement physique inspiré de la boxe, axé sur les mouvements, les enchaînements, le cardio et le renforcement.
Comment choisir sa discipline ?
Repérez votre tranche d’âge, puis ouvrez la fiche qui correspond à votre objectif. Les horaires exacts sont sur le planning.
6–10 ans
Boxe anglaise et kick-boxing pour découvrir les bases, le respect des règles et le plaisir de bouger.
11–14 ans
Boxe, kick-boxing et MMA pour progresser techniquement dans un cadre adapté aux adolescents.
15 ans et plus
Toutes les disciplines du club : pieds-poings, MMA, grappling et cardio-boxe selon les créneaux.
Pas sûr ?
Demandez une séance d’essai : le club vous oriente vers le créneau adapté à votre âge.
Questions sur les disciplines
Les réponses essentielles avant de choisir un cours.
Faut-il déjà avoir pratiqué ?
Non. Les cours accueillent les débutants. Contactez le club pour identifier le créneau correspondant à votre âge et à votre expérience.
Quelle différence entre boxe anglaise et kick-boxing ?
La boxe anglaise se concentre sur les techniques de poings. Le kick-boxing associe poings et pieds. Les deux sont proposés dès 6 ans selon les créneaux du planning.
Le MMA et le grappling, c’est pour qui ?
Le MMA est proposé aux 11–14 ans et aux adultes. Le grappling (travail au sol sans frappes) est disponible pour les adultes. Consultez le planning pour les horaires.
Où se déroulent les cours ?
Au Gymnase Léon Peigné, Avenue du 4e Régiment d’Infanterie, à Auxerre.
